Préparation10min
Cuisson15min
CoûtBon marché
DifficultéFacile
Étapes de réalisation
1flocons d'avoine, graines de chia, noix de cajou, pépites de chocolat, miel et extrait de vanille. N'oubliez pas votre moule en silicone et votre airfryer !
2Dans un bol, combinez les flocons d'avoine, les graines de chia, les noix de cajou et les pépites de chocolat. Assurez-vous que tout soit bien réparti.
3Versez le miel et l'extrait de vanille dans le bol et mélangez soigneusement jusqu'à obtenir une pâte homogène. Vous pouvez utiliser une cuillère ou vos mains, selon ce qui vous convient le mieux.
4Transférez la pâte dans votre moule en silicone et appuyez fermement pour créer des barres de la taille souhaitée. Si vous n'avez pas de moule en silicone, vous pouvez former les barres à la main et les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
5Allumez votre airfryer et réglez la température à 180°C. Laissez l'appareil préchauffer pendant quelques minutes avant d'y placer vos barres.
6Une fois l'airfryer préchauffé, placez les barres énergétiques à l'intérieur et laissez cuire pendant 15 minutes. Vous pouvez vérifier la cuisson en insérant un cure-dent dans une barre : si le cure-dent ressort propre, les barres sont cuites.
7Sortez les barres de l'airfryer et laissez-les refroidir complètement avant de les déguster. Cela permettra à la texture de se solidifier et aux saveurs de se développer.
