Smoothie bowl aux bananes et chia

Étapes de réalisation

1Peler les bananes et les mixer en purée avec le yaourt, le jus de citron et le miel.

2Prélever un quart de la purée et mélanger avec les graines de chia. Laisser reposer quelques minutes.

3Verser la purée restante dans des verrines.

4Ajouter la préparation aux graines de chia par-dessus la purée dans les verrines.

5Placer les verrines au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.

6Déguster bien frais !

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