Papillote de poisson à la courgette et au gingembre

Étapes de réalisation

1Disposez deux filets de poisson dans des papillotes en silicone individuelles.

2Répartissez sur chaque poisson des petits dés de courgette, du gingembre râpé, de la coriandre ciselée et du lait de coco.

3Salez et poivrez généreusement.

4Fermez hermétiquement les papillotes en silicone.

5Faites cuire au micro-ondes à pleine puissance (700 W) pendant 6 à 7 minutes.

6Vérifiez la cuisson du poisson et prolongez la cuisson d'une à trois minutes si nécessaire.

7Servez immédiatement avec du riz basmati.

Commentaires

Recettes similaires

•  Papillotes de poisson aux légumes

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 20min
  • 1h

•  Papillotes de poisson aux courgettes

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 15min
  • 15min

•  Papillotes de poisson aux légume...

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 30min
  • 45min

•  Papillotes de poisson légères

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 20min
  • 20min