1Si votre poisson est congelé, commencez par le laisser décongeler au réfrigérateur pendant au moins 12 heures.
2Découpez de grandes feuilles de papier aluminium. Badigeonnez-les légèrement d'huile d'olive.
3Disposez les morceaux de poisson sur les feuilles d'aluminium. Salez et poivrez généreusement à votre goût.
4Coupez finement l'échalote et/ou l'oignon et répartissez-les sur les morceaux de poisson. Recouvrez ensuite le dessus de chaque poisson d'une fine couche de moutarde à l'ancienne.
5Refermez soigneusement les papillotes en pliant les bords du papier aluminium pour former des paquets hermétiques.
6Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Enfournez les papillotes et laissez cuire pendant 15 à 20 minutes, selon l'épaisseur des morceaux de poisson.
7Une fois la cuisson terminée, sortez les papillotes du four et laissez-les reposer quelques minutes avant de les ouvrir. Servez les papillotes directement dans les assiettes, en les ouvrant délicatement devant vos convives pour dévoiler les saveurs du poisson cuit à la perfection.